Pilates para Artrosis de Rodilla

Categorías: Terapéutico
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¿Qué aprenderás?

  • - Técnicas efectivas para fortalecer y flexibilizar los músculos que apoyan el funcionamiento de tus rodillas.
  • - Ejercicios específicos diseñados para mantener la salud de tus rodillas.
  • - Recomendaciones para las clases:
  • Respeta tus ritmos y tus límites.
  • Puedes hacer las clases todos los días, o de manera intercalada con tus otras rutinas de actividad física.

Contenido del curso

Clases

  • Clase Práctica Fortalecimiento de Rodillas
    19:14
  • Clase Práctica Flexibilidad Rodillas
    26:21
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