Regulación del Estrés – Para comenzar selecciona «Empezar el aprendizaje»

Categorías: Terapéutico
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Contenido del curso

Regulación del Estrés

  • 1. Introducción
    08:27
  • 2. Recomendaciones para las Prácticas
    00:49
  • 3. Práctica Respiración Consciente
    14:22
  • 4. Práctica Atención Dirigida
    14:35
  • 5. Práctica 5 minutos Coherencia
    05:01
  • 6. Práctica 10 minutos Respiración con Retención
    10:09
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