Movimiento Restaurativo

Creé estas clases para que el movimiento no tenga barreras.

Muchas veces sabemos que necesitamos movernos, pero nos topamos con disciplinas que exigen demasiado y nos hacen sentir rígidas o incapaces de seguir el ritmo.

Mi intención es que aquí te sientas cómoda. Que cada clase sea un espacio de calma y confianza, donde puedas soltar rigidez y liberar tu cuerpo de tensiones, dando el primer paso hacia un movimiento más fluido.

Por eso, no necesitarás acostarte en un mat ni exigirte más de lo necesario. Podrás realizar las prácticas en una silla o en tu cama, porque comenzar a liberar el cuerpo requiere suavidad y respeto por tu proceso.

Deseo que este nivel te ayude a descubrir que sí puedes moverte, que el movimiento puede ser disfrutable y que regalarte este tiempo para ti es también un acto de autocuidado amoroso.