Regulación del Estrés

Categorías: Terapéutico
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Contenido del curso

Regulación del Estrés – Para desbloquear presiona «Empezar el aprendizaje»

  • 1. Introducción
    08:26
  • 2. Recomendaciones para las Prácticas
    00:48
  • 3. Práctica Respiración Consciente
    14:22
  • 4. Práctica Atención Dirigida
    14:34
  • 5. Práctica 5 minutos Coherencia
    05:00
  • 6. Práctica 10 minutos Respiración con Retención
    10:10
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